Bycie \”fit\” stale jest na topie.

Bycie “fit” non stop jest w modzie. Zazwyczaj możemy usłyszeć, że ktoś posiada swojego trenera personalnego. Ale kto to w zasadzie trener personalny?

Jest to osoba, która zajmuje się dobieraniem ćwiczeń osobiście dla każdej osoby, która jest zainteresowana. Trenerzy personalni pracują na siłowni a także w klubach fitness. Dzięki takim trenerom o wiele szybciej będziemy mogli zrzuć niepotrzebne kilogramy. Często trenerzy personalni mają wykształcenie dietetyczne, psychologiczne lub fizjoterapeutyczne.
Jak rozpoznać solidnego trenera osobistego?

Trener personalny Katowice powinien posiadać wielką wiedzę z dziedziny metod treningu i z pewnością powinien posiadać w tej branży duże doświadczenie. Trener osobisty nie tylko musi posiadać wiedzę na temat metod treningów, niemniej jednak również powinien mieć wiedzę i doświadczenie z dziedziny odżywiania, treningu medycznego, psychologi treningu.

Co łączy trenera osobistego z fizjoterapeutą i dietetykiem?
Często przychodzą jednostki na siłownię, które nigdy nie ćwiczyły i mają jakieś dolegliwości związane ze zdrowiem. Dlatego taki trener powinien być z wykształcenia fizjoterapeutą, żeby należycie pomóc takim ludziom. Trener personalny powinien posiadać wiedzę dotyczącą chorób układu: oddechowego, hormonalnego, krążenia i nerwowego.
Trener personalny powinien również znać się na dietetyce. Właściwie dopasowana dieta to podstawa, do której dobiera się odpowiednie ćwiczenia siłowe. Trener osobisty musi umieć rozplanować również dokładny program żywieniowy dla osób, które cierpią na cukrzycę i zmagają się z tarczycą.
Praca trenera to odpowiedzialny zawód. Potrzeba niesłychanie dużo doświadczenia, żeby zostać znakomitym trenerem osobistym.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *